捷克论坛

5月31日是“世界无烟日”，今年的主题为“烟草威胁环境”。为推广和宣传正确的烟草的相关知识，捷克论坛 呼吸内科开展了科普宣传周活动。

在宣传周，首先推出了世界无烟日的“戒烟科普周”宣传视频。孙甜医师、李秀英副主任医师、沈芹副主任医师、潘婵苑医师、谭建龙副主任医师、李芸副主任医师、欧阳彬副主任医师分别以“吸烟的危害有哪些”、“吸烟与肺癌有什么关系”、“吸烟和慢阻肺有什么关系”、“烟草依赖是怎么回事”、“电子烟有害吗”、“戒烟后为什么会复吸”“戒烟药物有哪些”七个不同的主题，以录制小视频的形式为大家解答了烟草和戒烟常见的知识误区和疑惑，提高大家对烟草、烟草相关疾病以及如何健康戒烟的认识。

5月31日上午，呼吸内科二病区李秀英副主任医师在湖南广播电台“健康相约100岁”以“夫妻共同患癌，背后杀手别忽视”为主题进行了电台直播，她围绕“夫妻同患一种癌，癌症也能传染？”、“躲在阳台和厨房抽烟，就能让家人免受烟雾侵袭？”、“为什么开始戒烟却感觉身体更差？”三个问题在线上为大家答疑解惑，提醒大家生活中；5月31日中午，呼吸内科二病区欧阳彬副主任医师在捷克论坛 门诊大厅，以“吸烟的危害”为主题为大家进行了烟草知识科普健康讲座，欧阳彬副主任医师表示“在每周五下午的戒烟门诊中总是会遇到许多在戒烟路上苦苦挣扎的患者，这说明吸烟的人群中，大家还是能意识到吸烟有害健康并愿意为戒烟而努力的，那我们呼吸科医生愿意为他们尽我们的一份努力”。

“吸烟不仅危害自身和他人的生命健康，而且时刻破坏着我们赖以生存的环境。”呼吸内科二病区主任张卫东介绍，我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，卷烟的产量和消费量约占全球的40%，吸烟几乎可以危害人体的所有器官，而戒烟是减轻危害的唯一办法。戒烟后可获得巨大的健康益处，包括延长寿命，降低吸烟相关疾病的发生及死亡风险，改善多种疾病预后。

呼吸二病区张卫东主任提醒，一定要进行科学戒烟，注意以下五种误区。

误区一：烟量小，没上瘾=没什么危害。

尼古丁是高度成瘾性物质，95%以上吸烟者会成瘾，烟量小并不意味着烟瘾小，不少人每天的吸烟量不大，但是烟瘾却很大。此外，烟草燃烧都会产生大量有害物质，尽管吸烟量小，但如果长期规律地吸烟，同样会对身体造成危害。

误区二：吸烟太久，戒烟无用

戒烟永远不嫌晚。戒烟48小时，呼吸道纤毛功能恢复，开始清除气道粘液；戒烟3个月，肺功能改善，不会感到气短，生殖健康和生育能力改善；戒烟6个月，气促和咳嗽症状减少；戒烟1年后，心肌梗死的风险降低50%，戒烟10年肺癌的风险下降50%，戒烟15年后，死亡的风险降至与未吸烟患者相同。

误区三：饭后一支烟,快活似神仙

我们吃完饭后，胃肠蠕动加快，血液循环也会加快，全身的毛孔都会打开，而此时抽烟，无疑是加速了有害物质的进入；而且餐后抽烟还会影响食物的消化和吸收，所以餐后吸烟的伤害非常大。

误区四：戒烟药有副作用，必须靠毅力戒烟

导致吸烟成瘾的物质是烟草中的尼古丁成瘾性非常强，吸烟成瘾是一种慢性成瘾性疾病。科学数据表明，依靠毅力“干戒”的戒烟成功率不足3%，而复吸率却高达97%。而有研究显示,通过专业医生干预，戒烟成功率可显著。所以我们应在戒烟门诊帮助，在医生的指导下使用戒烟药物协助，科学戒烟。

误区五：身体以及习惯烟草，戒烟更容易生病

有人看到这样的例子，戒烟后的人反而很快得了肺癌。但事实是,这些人患肺癌并不是因为戒烟，而是因为长期吸烟，已经对身体造成了损害。吸烟者戒烟后，患各种痰病的危险性都会下降，其中癌症的风险下降最慢，要到十年才能表现出来。

至此，“世界无烟日”科普周活动目前已划上圆满的句号。（呼吸二病区 陈玲）