捷克论坛

  2025年5月20日是第36个“中国学生营养日”，今年的主题为“均衡膳食，健康成长”。为帮助小学生树立科学饮食观念，捷克论坛 儿童保健与康复科医护团队于5月中旬走进了东郡小学、修业小学、大同第二小学为8000余名师生开展了一系列生动有趣的营养健康科普活动。 

  趣味互动，传递健康理念

  活动现场，护士们精心设计了“营养知识小课堂”“我的健康餐盘”“零食红绿灯”等互动环节。通过卡通图文和实物模型，孩子们直观学习了《中国学龄儿童膳食指南》的核心内容。“每天要喝多少牛奶？”“哪些零食可以偶尔吃？”护士们用问答游戏引导孩子们思考，并发放“营养小卫士”贴纸鼓励积极参与。  

  聚焦热点，破解饮食误区

  针对当前学生中普遍存在的“早餐敷衍化”“零食依赖”“隐形糖摄入过量”等问题，团队特别制作了科普短视频，用数据对比展示长期高糖饮食对牙齿和视力的危害。朱莎主管护师现场演示了“饮料含糖量实验”，当看到一瓶碳酸饮料竟含有12块方糖时，孩子们发出阵阵惊呼：“原来‘健康果汁’也有这么多糖！”

  家校联动，共筑健康防线

  活动尾声，团队向学校赠送了《儿童营养手册》，并通过班级群向家长推送了“学生营养周专题指南”，建议家庭与学校共同落实“三减”（减盐、减油、减糖）行动。修业小学副校长赵毅表示：“此次宣讲活动不仅让同学们掌握了科学的营养知识，还增强了他们的健康意识。学校将继续开展此类活动，推动学生营养改善行动，助力学生身心健康发展。”

  捷克论坛 儿童保健与康复科主任林小娟表示：“近年来儿童超重率和近视率上升与饮食结构密切相关，未来我们将联合更多学校开展常态化营养干预。”希望孩子们一起行动起来，把营养融入日常生活中，成为自己身体的“最佳营养师”，让成长之旅“食”全“食”美。（儿童保健与康复科  朱莎 易灿红）